منتدى ثانوية عين ببوش مبارك الميلي

أسعدنا تواجدك بيننا على أمل أن تستمتع وتستفيد
وننتظر مشاركاتك وتفاعلك فمرحباً بك بين إخوانك وأخواتك
ونسأل الله لك التوفيق والنجاح والتميز


منتدى ثانوية عين ببوش مبارك الميلي

منتدى تعليمي تربوي شامل
 
البوابةالرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول
إخواني الأعزاء إن الأعضاء الغير نشطين بعد 12 ساعة من تسجيلهم سوف ينشط حسابهم من طرف المدير...وشكرا

شاطر | 
 

 اكتشف الفوائد الرائعة للموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jojo
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: اكتشف الفوائد الرائعة للموز   الثلاثاء مارس 23, 2010 7:15 pm



جميعنا نعرف أن الموز يمنحنا الطاقة والنشاط لأنه يحتوي على سكريات طبيعية: سكروز زيكر الفاكهة والغلوكوز، لكن ما نجهله أن الموز يساعدنا في التغلب على أمراض عدة أبرزها:

• الكآبة ............... في إحدى الدراسات، شعر عدد كبير من المصابين بالكآبة بتحسن واضح بعد تناولهم الموز، لأن الأخير يحتوي على ترايبتوفان، وهو نوع من البروتين الذي يتحوّل إلى سيروتنيوم في الجسم، يمنحنا الراحة والاسترخاء، ويحسّن مزاجنا.
• فقر الدم ............ يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد، ويحفّز إنتاج الهيموغلوبين في الدم فيساعد في علاج فقر الدم.
• ضغط الدم ......... يعتبر الموز من أغنى الفاكهة بالبوتاسيوم ويملك نسبة منخفضة من الأملاح، لذلك هو مثالي لمكافحة ارتفاع ضغط الدم.
• الدماغ ............... أثبتت الدراسات أن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم تحفّز القدرات الدماغية.
• الإمساك............ يحتوي الموز على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد في إعادة عمل الأمعاء الطبيعي.
• الأعصاب ............ الموز غني بفيتامينات المجموعة B التي تساعد في تهدئة النظام العصبيَ.
• التدخين.............. يساعد الموز الجسم في التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين عند التوقّف عن التدخين.
• الإجهاد............. يساعد البوتاسيوم في تنظيم النبض ويحفز إرسال الأوكسجين إلى الدماغ، ويوازن نسبة الماء في الجسم.
• الحموضة المعويّة.. ينصح الأطباء بتناول الموز للتخلّص من الحموضة.
• الدورة الشهرية ... تناولي الموز قبل الدورة الشهرية وخلالها لأنه يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، فيحسّن المزاج ويمدّك بالفيتامين B6 ويهدئ الألم.
• لسعة البعوض .... أفركي اللسعة بقشرة الموزة من الداخل فيخف التورّم والاحمرار.
• السكتة القلبية ...... تناول الموز كجزء من حمية منتظمة قد يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكتشف الفوائد الرائعة للموز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية عين ببوش مبارك الميلي :: منتديات الأسرة :: الحياة الأسرية-
انتقل الى: